1. Állandó szomjúság
Amikor magas a vércukorszinted, a veséid túlórázva szűrik és felszívják a felesleges cukrot. Ez kiszáradáshoz vezethet, ami állandó szomjasságot okozhat.
2. Gyakori vizelés
Ez a magas vércukorszint egy másik jele. Elsőre talán nem tűnik olyan vészesnek, de az egyik veszélyesebb jele lehet annak, hogy a vércukorszinted túl magas. Amikor a glükóz hosszabb ideig a szervezetben marad, szinte bármely szervből vizet vonhat el, ami enyhe összehúzódást okoz.
A vízveszteség a test, beleértve a húgyhólyag szárazságához vezet, ami a szokásosnál gyakoribb vizelési ingert okoz. Akár napi 20-szor is vizelnie kell, még akkor is, ha a szervezetének nincs szüksége vízre. Ez különösen igaz a cukorbetegség által már amúgy is súlyosbított vesebetegségben szenvedőkre.
A megfelelő folyadékbevitel fontos része az egészséges vércukorszint fenntartásának az egész szervezetben. Ezért ügyeljen arra, hogy minden nap elegendő folyadékot fogyasszon.
3. Extrém éhség
Bár a fokozott éhségérzet az alacsony vércukorszint jelének tűnhet, utalhat magas vércukorszintre és a glükóz sejtekbe történő szállításának problémáira is. Ha a szervezet nem tudja hatékonyan felhasználni a vérben lévő glükózt, az jelzi az agynak, hogy több ételre van szüksége, ami a szokásosnál éhesebbé teszi Önt.
4. Fáradtság és gyengeség
Amikor túl sok glükóz van a szervezetben, a veséknek keményebben kell dolgozniuk, ami fáradtsághoz és kimerültséghez vezet. Álmosság és szédülés is előfordulhat.
Továbbá a magas vércukorszinttel járó hormonális változások fáradtsághoz vezethetnek. Az adrenalin, amelyet a szervezet termel, amikor energiára van szükség, gyakran hiányzik a megemelkedett glükózszint miatt, ami letargiához vagy kimerültséghez vezethet.
5. Homályos látás
A magas vércukorszint a szemlencsék duzzanatát okozhatja, ami homályos látáshoz vezethet. Ha változásokat észlel a látásában, itt az ideje ellenőrizni a vércukorszintjét.
6. Lassan gyógyuló sebek
Ha azt veszed észre, hogy a sebek és zúzódások lassan gyógyulnak, az kiegyensúlyozatlan vércukorszintre utalhat. A magas vércukorszint gyengíti az immunrendszert, megnehezíti a szervezet számára a fertőzések leküzdését, és gátolja a sérülésekből való felépülés sebességét.
7. Gyakori fertőzések
A magas vércukorszint gyengítheti az immunrendszert, és fogékonyabbá teheti Önt a fertőzésekre, például az íny-, bőr- vagy húgyúti fertőzésekre. Ha a szokásosnál gyakrabban kap fertőzéseket, az a magas vércukorszint jele lehet.
8. Zsibbadás és bizsergés
A lábfejek vagy kezek zsibbadása vagy bizsergése a magas vércukorszint okozta idegkárosodás jele lehet. Ez az állapot, amelyet diabéteszes neuropátiának neveznek, gyakoribb azoknál az embereknél, akiknek tartósan magas a vércukorszintjük.
9. Ingerlékenység és hangulatingadozások
Ez jellemzően a szervezet hormonszintjének változásaiban nyilvánul meg, amit a szervezetben lévő túlzott glükóz okozhat.
Az alacsony szerotoninszint gyakran felelős az ilyen érzésekért. Tehát, ha azt veszed észre, hogy a szokásosnál érzelmesebbé válsz, az azt is jelentheti, hogy valami nincs rendben az inzulinszinteddel. Azonban nem mindig könnyű elsőre belátni, hogy ezek a változások hová vezetnek, mivel fokozatosan, hosszabb idő alatt alakulnak ki.
A cukorbetegek sokkal nagyobb valószínűséggel tapasztalnak hangulati zavarokat, például depressziót és szorongást, mint a nem cukorbetegek, és nagyobb valószínűséggel szenvednek más mentális egészségügyi problémáktól, beleértve a memóriavesztést és a további kognitív hanyatlást.
10. Szájszárazság és bőrszárazság
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
